Nathalie Defrel
Sophro-coach
"La porte du changement ne peut s'ouvrir que de l'intérieur, chacun en détient la clé." — Jacques Salomé
Titulaire d'un Master de Sophrologue Caycédien, j’exerce la sophrologie depuis plus de 8 ans. Dans une volonté constante d'améliorer la qualité et l'efficacité de mes accompagnements, je me suis également formée au coaching professionnel, en m'appuyant sur les outils puissants de la Programmation Neuro-Linguistique (PNL).
Aujourd'hui, je vous propose une approche innovante : le Sophro-Coaching, une alliance harmonieuse entre la sophrologie et le coaching.
En quelques séances seulement, cette méthode peut vous offrir une transformation en profondeur, aussi bien dans votre vie personnelle que professionnelle.
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LE SOPHRO-COACHING POUR QUOI ?
Et si vous osiez enfin franchir le pas vers la transformation que vous désirez au plus profond de vous-même ?
Vous aspirez à un vrai changement dans votre vie professionnelle et/ou personnelle. Ce désir est là depuis un moment… mais peut-être que quelque chose vous retient.
Vous ne savez pas par où commencer, ou vous hésitez encore à agir ?
Peut-être avez-vous simplement besoin de : Renforcer votre confiance en vous, apprendre à mieux gérer votre stress, trouver un meilleur équilibre entre votre vie personnelle et votre carrière, identifier et dépasser une croyance limitante ou un schéma bloquant ?
C’est là que j’interviens !
Grâce à l’alliance puissante de la sophrologie et du coaching (PNL), je vous propose un accompagnement sur mesure, personnalisé à votre rythme, dans le respect de qui vous êtes.
Mon objectif : vous guider en douceur mais avec clarté vers ce qui compte vraiment pour vous, votre objectif, votre projet de vie, votre mieux-être.
Un accompagnement pour vous reconnecter à vos ressources, dépasser vos blocages, et retrouver un véritable élan intérieur.
LA SOPHROLOGIE ET LE COACHING ? COMMENT AGISSENT- ILS ?
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La sophrologie, méthode douce et efficace, vous apprendra à relâcher vos tensions, à vous reconnecter à vous-même, et à retrouver un équilibre corporel, mental et émotionnel.
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Le coaching, enrichi par la PNL, agit comme un moteur puissant pour accélérer votre mise en action, lever vos blocages inconscients et tracer le chemin vers la réalisation de vos projets.
Chaque séance est entièrement personnalisée pour répondre au plus près à vos besoins spécifiques, dans un cadre de respect, d'écoute, et de bienveillance.
