top of page
photo Christophe.jpeg

Christophe Sibilat

Coach de Breathwork – Coach de vie & Business Coach

 

« Si tu cherches encore cette personne qui changera ta vie, regarde dans le miroir » Roam Price

 

Ex-danseur classique professionnel, entrepreneur dans différents pays, steward, cadre pour une compagnie aérienne, bénévole en maraichage bio… j’ai nourri ma curiosité et mon goût de l’aventure… mais une dimension manquait afin de donner du sens à ma vie : celle d’œuvrer pour le mieux-être d’autrui. 
Je me suis donc formé au métier de coach auprès de l’Institut de Coaching International de Genève, puis le Breathwork s’est invité dans ma vie : Une révélation ! Et une mission : faire découvrir cette technique puissante et efficace au plus grand nombre.
Je me suis donc formé à la méthode SOMA Breath de Niraj Naik, puis auprès de Susan Oubari à son école « Breathe in Paris », et enfin à l’académie Breath Masters de Brian Kelly.

 

J’accompagne les personnes à déployer leur singularité pour oser prendre leur place et activer une vie qui leur ressemble.

  • Facebook
  • Instagram
  • LinkedIn

QU’EST CE QUE LE BREATHWORK ?

Le Breathwork désigne toute technique de respiration ayant pour but d’apporter des améliorations notoires et durables sur les plans physique, émotionnel et mental.

C’est une voie de transformation personnelle.

Basée sur les techniques du Pranayama indien et appuyé par les recherches scientifiques les plus récentes en termes de santé, le Breathwork facilite la découverte de soi, l’auto-guérison et la transformation. 


Alors que nous respirons en moyenne entre 22 et 26 000 fois par jour, sans même y penser, le Breathwork nous rappelle combien la respiration est importante pour notre santé et notre longévité. Elle est aussi une passerelle entre notre conscient et notre subconscient, et peut nous amener dans un état de conscience modifiée, source de libération profonde pour devenir et exprimer qui nous sommes vraiment.

 

La plupart des participants quittent la séance avec un sentiment de paix intérieure, un mieux-être physique, émotionnel et mental, un amour de soi et du monde renforcé, une meilleure connaissance de soi.

 

Le Breathwork vous aide à déployer votre nature profonde, vous libérer du passé et oser devenir qui vous êtes vraiment.

Breathwork-group-session-Susan-Oubari-founder-Breathe-in-Paris

LES APPLICATIONS DU BREATHWORK 

• Évacuation du stress et des tensions

• Soulagement de l’anxiété, et une aide précieuse en cas de dépression

• Libération des émotions refoulées, de certains traumas

• Très utile en cas de troubles du sommeil

• Amélioration de la confiance en soi

• Surmonter ses peurs, sortir de schémas comportementaux qui nuisent à notre épanouissement

• Une aide précieuse pour oser s’affirmer et reprendre les rênes de sa vie

• Booster son humeur et son énergie

• Renforcer les performances physiques et l’endurance

• Relancer le processus d’auto-guérision

• Manifester ce que l’on désire dans sa vie

• Une meilleure connaissance de soi

breathwork nice

COMMENT SE DÉROULE UNE SÉANCE 

1 - Nous commençons par un état des lieux de votre situation : ce dont vous souhaitez vous débarrasser dans la vie, et les objectifs que vous souhaitez atteindre.
Il s’agit d’une phase de coaching, combinée à de la méditation et de la visualisation. Cette première phase dure environ 1 heure 30. 

2 – Après les explications concernant la technique utilisée, en position allongée vous commencez la pratique de la respiration qui va durer 30 minutes, avec de la musique.
Après 8 -12 minutes, la partie du cerveau consacrée à la réflexion et l’analyse se met en repos, vous permettant ainsi d’accéder à votre nature profonde, votre inconscient, et vous libérer des conditionnements du passé.
Suit une phase d’intégration de 30 minutes absolument nécessaire pour reprogrammer certains schémas neuronaux. Vous restez allongé.e, accompagné.e de musique

3 – Partage de l’expérience vécue et clôture de la séance.

 

Chaque expérience est différente, c’est pour cela que les gens reviennent.

Ils sont curieux de voir ce qui va apparaitre, ce qu’ils vont apprendre, ce qu’ils peuvent laisser tomber.
Et aussi parce qu’au fil du temps ils constatent des changements positifs et durables dans leur vie.

breathwork

CONTRE-INDICATIONS

Christophe Sibilat Nice

En raison de l'intense libération physique et émotionnelle qui peut se produire lors d'une séance de Breathwork (hyperventilation + modification de l’état de conscience), cette pratique n'est pas recommandée pour certaines personnes (ou sera à adapter) :

- Problèmes cardiovasculaires ou respiratoire graves

- Femmes enceintes

- Antécédents de troubles épileptiques, ou psychiatriques tels que la schizophrénie

- Personnes atteintes d’un glaucome

- Intervention chirurgicale récente  

- Traitement médicamenteux lourds

 

Éviter de manger ou trop boire 2 heures avant la séance

TARIFS CONSULTATION

180€ pour une séance individuelle de 3H30

720€ pour un pack de 5 séances individuelles

320€ pour une séance en couple de 3H30

70€ pour une séance de coaching d’une heure

HORAIRES

De 8H30 à 19 heures en cabinet le samedi

De 9 heures à 19 heures les autres jours de la semaine

Consulter ma page FB pour les ateliers collectifs 

  • Facebook
  • Instagram
  • LinkedIn
bottom of page